La Zumba es una disciplina deportiva en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina con el objetivo de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo. Durante las clases, se siguen movimientos rítmicos que ejercitan todo el cuerpo, incluyendo piernas, abdominales, brazos, glúteos y cintura. 

La música y la dinámica de la clase también reducen el estrés y mejoran el estado de ánimo. La Zumba es popular en todo el mundo debido a su combinación única de música, movimiento y diversión, que la hacen accesible para todas las edades y niveles de habilidad.